Den finska bastun – En flertusenårig tradition

I Finland är bastun mer än bara ett lyxigt tillval; det är en helig plats för både kroppslig och själslig rening. Traditionen sträcker sig över 2000 år tillbaka i tiden.

Hälsofördelar med bastubad

• Förbättrad hjärthälsa
• Minskad stress och oro
• Lindring av muskelvärk
• Stärkt immunförsvar
• Djuprengöring av huden
• Förbättrad sömnkvalitet

Bastuvett & Regler i Grönbotorp

• Duscha alltid före bastubadet
• Sitt alltid på en handduk
• Drick rikligt med vatten
• Kasta vatten på stenarna med måtta
• Lämna bastun ren och fräsch
• Bada aldrig ensam vid hög värme